Yoga thérapie

Yoga thérapeutique

Autorégulation

Qu'est-ce que la yoga thérapie ? 

La yoga thérapie est l'utilisation spécifique des outils du yoga appliqué à la prévention et du traitement de personne souffrant de pathologies.
Cette méthode part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le yoga permet de maintenir un équilibre, et la yoga thérapie vise à utiliser ces outils pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental. La yoga thérapie s’appuie ainsi sur les outils et expérience du yoga, couplés avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles. Toutefois, ce n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais c’est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux (Dr Lionel Coudron IDYT).

Comment se déroule une séance de yoga thérapie ?

Séance particulière. La personne expose sa difficulté, et nous mettons en place des postures, respiration, relaxation appropriées.

En cancérologie, les séances se pratiquent en petit groupe sur chaise au départ pour arriver en milieu d’année à pratiquer ou non, au sol.
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